МБДОУ ДС ОВ № 451 "Солнечные зайчики"

Лето в режиме дня дошкольника

Рекомендации родителям

по сохранению и укреплению здоровья ребенка

 в летний период

         Детский сад и семья – две основные социальные структуры, которые, в основном, и определяют уровень здоровья ребенка. Современным родителям необходимо развивать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своего ребенка. 

«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в раннем детском возрасте» (ст. 18 п. 1 Закона РФ «Об образовании»).

        С целью оздоровления ребенка в летний период рекомендуется проводить ежедневно утреннюю гимнастику на свежем водухе, также ребенку полезны легкие пробежки вместе с родителями, выезды за город к воде, семейные походы.

Утренняя гимнастика

Обязательной физкультурной деятельностью с детьми летом является утренняя гигиеническая гимнастика. Она благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние.

Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития детей, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемые упражнения.

Летом утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе. 

Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил вас), выходите на улицу, в парк (или откройте форточку, окно, включите музыку) и набирайтесь бодрости, сил и здоровья. Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движения.

При выполнении детьми упражнений, нужно проявлять интерес со стороны родителей к занятию, на своем примере показать как это здорово и необходимо ребенку и вам.

 Упражнения следует подбирать с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма.